BootyBarre®

Soyez prêt à sentir l’effort! Créé à Los Angeles par l’entraîneuse certifiée en Pilates Tracey Mallett, le BootyBarre® est un entraînement énergique et amusant inspiré du ballet qui s’exécute sur de la musique pop. Parfait pour développer force, flexibilité et endurance, le BootyBarre® représente un excellent entraînement cardiovasculaire sans sauts ou impacts sur les articulations.

Tous nos instructeurs sont certifiés en Pilates et en BootyBarre®, ce qui vous assure un entraînement efficace et sécuritaire. Des poids légers et des élastiques sont utilisés pour définir les bras et le haut du corps, les barres de ballet contribuent à sculpter les jambes et les fessiers ainsi qu’à exécuter des intervalles cardiovasculaires, tandis que le travail de Pilates au sol met les abdominaux à l’épreuve. Soyez prêt à bouger, à suer et à vous laisser aller! Gageons que votre arrière-train se souviendra de ce cours pendant des jours, voire pour toujours!

Une formation en ballet ou en Pilates n’est pas requise pour assister à ce cours. Il est conseillé d’apporter une serviette et une bouteille d’eau.