Studio Set

Pilates & Barre

Vous découvrez le Pilates?

Vous découvrez le Pilates pour la première fois ou n’avez jamais essayé la machine Reformer? Nos forfaits Découverte en formule privée ou semi-privée (pour 2 personnes) sont de 50 à 70 % moins chers que nos cours privés standards. Ces séances ont pour objectif de vous familiariser avec les notions et les mouvements de base de la pratique, de déceler vos forces et vos faiblesses et de vous préparer à intégrer les cours de groupe.

Cours de groupe

Studio Set propose une variété de cours de Pilates sur Reformer, de Pilates au sol et de BootyBarre® en petits groupes. Que vous désiriez améliorer votre capacité cardiovasculaire, votre posture ou votre tonus musculaire, soigner une blessure ou simplement profiter d’un entraînement complet, efficace et motivant, Studio Set offre des cours répondant à toute la gamme des besoins, des niveaux d’expérience, des goûts et des humeurs! Nos cours de groupe ne contiennent jamais plus de sept personnes, ce qui vous assure un suivi constant, attentif et personnalisé.

BootyBarre®

Ajoutez un entraînement cardiovasculaire à votre routine d’exercice. Parfait pour développer force, flexibilité et endurance, le cours BootyBarre® classique représente un excellent entraînement cardiovasculaire sans sauts ou impacts sur les articulations. Des poids légers et des élastiques sont utilisés pour sculpter les bras, les jambes et les fessiers, tandis que le travail de Pilates au sol met les abdominaux à l’épreuve. Soyez prêt à bouger, à suer et à vous laisser aller!

Cours privés

Que vous découvriez le Pilates pour la première fois ou que vous pratiquiez la méthode depuis longtemps, nos cours privés vous permettent de maximiser votre temps d’entraînement et d’atteindre vos objectifs plus rapidement. Durant votre séance, votre instructeur ne vous lâche pas des yeux et crée un programme adapté à vos besoins et à vos intérêts spécifiques. Ces cours sont idéaux pour les gens qui souhaitent choisir leur horaire, profiter d’un programme personnalisé à réaliser au studio ou à la maison, perfectionner leur pratique et observer des résultats plus rapidement.

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